元実業団ランナー@すらいむ

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2020年1月

メンタル

スポーツとメンタル

2020.03.03

私は、10年間陸上をしてきて学んだことがあります。 それは、スポーツは確実にメンタルを強くするということ 正確にいうとポジティブになる。明るくなる。それは、現役を引退してから気づきました。 私は、ちょっとしたことで傷つき…

大学

故障期間のモチベーション維持(大学時)

2020.03.09

今日は、年始の初出勤ですね。マインドコントロールなんてちょっとかっこつけた題名にしましたが、 わたしは、夏合宿から駅伝シーズンしか走れない選手でした。あとは、ほとんど故障です。今思いますが原因は、故障しやすい体なのと、ご…


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